Handmade Green Tea- হেন্ডমেড গ্রীন টি

গ্রিন টি শরীরের বিপাকীয় ক্ষমতা বাড়ায়। এর মধ্যে থাকা বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান এই কাজে মুখ্য ভূমিকা রাখে। গ্রিন টি একধরনের হরমোনের পরিমাণ শরীরে বাড়িয়ে তোলে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। যাঁরা গ্রিন টি পান করেন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাঁদের দ্রুত চর্বি ঝরে।গ্রিন টি’র পলিফেনল শরীরের ফ্যাট অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে আরও কার্যকর করে খাবার থেকে ক্যালোরি তৈরির প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। ফলে দেহে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে না।

একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, এটি এক দিনে ৭০ ক্যালোরি পর্যন্ত ফ্যাট বার্ন করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, নিয়মিত গ্রিন টি খেতে পারলে বছরে ৭ পাওন্ড পর্যন্ত ওজন কমানো সম্ভব।

গ্রীন টি এর উপকারিতাঃ-

১. ওজন কমাতে সাহায্য করে।

২. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।

৩. ডায়বেটিস প্রতিরোধে সহায়ক।

৪. শরীরের অতিরিক্ত ক্যালরি দূর করে।

৫. মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

৭. অবসাদ দূর করে।

৮. ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা যায়।

৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

১০. ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

1. এত এত উপকারী ভূমিকা থাকা স্বত্ত্বেও অতিরিক্ত পরিমাণ গ্রীন টি সেবন থেকে বিরত থাকাই শ্রেয়। কেননা অতিরিক্ত সেবনের ফলে দেহে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা দিনে ২কাপের বেশি এই চা সেবন না করার পরামর্শ দিয়ে থাকে।